縱觀現(xiàn)在的現(xiàn)實(shí)社會(huì)和網(wǎng)絡(luò)聲音，都在傳達(dá)者一種女性獨(dú)立自強(qiáng)的光輝形象。就連當(dāng)今的熱播劇《乘風(fēng)破浪的姐》、《三十而已》等熱門(mén)影視都表露出當(dāng)代女性力量的崛起。不管是對(duì)外還是主內(nèi)，女人的價(jià)值不可限量，但現(xiàn)實(shí)中很多女人在處理情感和關(guān)系中存在很大的問(wèn)題，從而受到傷害，而這種傷害正源于情感的過(guò)度依賴和付出，而得不到相應(yīng)的回應(yīng)...知名個(gè)人成長(zhǎng)作家張德芬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：女人太過(guò)于依賴情感，會(huì)影響自身的福祉與快樂(lè)程度。
（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬 女士）
比掙錢(qián)還重要的技能：不仰賴其他人的情感陪伴
在關(guān)系當(dāng)中我們看到，女性的溝通交流需求似乎比男人大很多。伊麗莎白在她的書(shū)《承諾》中說(shuō)，她去越南北部的苗族探訪過(guò)，發(fā)現(xiàn)那里的女人非常不一樣。她們不期待自己的男人會(huì)成為最好的朋友、最親密的知己、情感上的顧問(wèn)、和你智力相當(dāng)、在你悲傷的時(shí)候撫慰你。相反的，苗族女性能從其他女性，如母親、姐妹、祖母、姑姨那里得到足夠的情感滋養(yǎng)和支持。她們?cè)谏袚碛性S多聲音，隨時(shí)都有許多意見(jiàn)和情感支持圍繞著。這就是非常美好而平衡的生活。而我們現(xiàn)代的女性，卻傾向于在龐大、復(fù)雜和史詩(shī)般的情感自我故事中，將丈夫的角色刻畫(huà)成英雄或惡棍（作者原話）。
這樣一來(lái)，男人在我們女人生命中的比重，就驟然升高到了極點(diǎn)。這不僅僅是因?yàn)槲覀冑x予了“關(guān)系”和“婚姻”太多的任務(wù)和意義，更是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)女性之間的情誼（應(yīng)該說(shuō)是人與人之間的情誼）逐漸淡漠。男人可以在外面繼續(xù)征戰(zhàn)、打獵，而女人卻在家里失去了交流、溝通、情感支持的對(duì)象。
（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬 女士）
張德芬老師曾經(jīng)不止一次在自己的公開(kāi)演講中提到一個(gè)“自我負(fù)責(zé)的成長(zhǎng)理念”。德芬老師說(shuō)，如果兩個(gè)相愛(ài)的年輕人學(xué)會(huì)了比較成熟的自我負(fù)責(zé)——能夠不把那么多的意義和存在感放在關(guān)系里面，那他們的關(guān)系中將減少爭(zhēng)吵而帶來(lái)的感情破裂。
所以，如何在自己的生命當(dāng)中，學(xué)會(huì)一個(gè)人享受生活所提供給你的素材，不仰賴其他的人來(lái)滿足你的情感需求和陪伴，真的是一個(gè)比掙錢(qián)還要重要的生活技能。
（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家、張德芬空間創(chuàng)始人 張德芬 女士）
婚姻里的三種女人
德芬老師曾經(jīng)在自己的文章中寫(xiě)到過(guò)：在婚姻中，可能會(huì)存在三種情形：
1.老公是家庭經(jīng)濟(jì)頂梁柱，你是依附他生存的。
這個(gè)時(shí)候，上面的技能尤為重要。因?yàn)槿绻闱楦械膿嵛縼?lái)源，是這樣一個(gè)忙碌的男人，那么可想而知，你獲得滿足的幾率不會(huì)太高。
但是，如果你能充分運(yùn)用自己的幸運(yùn)（不需要賺錢(qián)養(yǎng)家），而能夠建立自己的情感網(wǎng)絡(luò)，透過(guò)親人（姐妹或堂姐妹、表姐妹）、朋友（同學(xué)、共同興趣愛(ài)好者）讓自己的交流、溝通、情感的紓解都有暢通的管道，那么那個(gè)掙錢(qián)回家的老公，每天回家的壓力就沒(méi)有那么大了，他反而會(huì)對(duì)你更好。
2.兩個(gè)人一起共同撫養(yǎng)、支持家庭。
此時(shí)，親友支持團(tuán)體一樣重要。他們同樣可以“分擔(dān)”你交流、分享和情感上的支持，作為你的感情啦啦隊(duì)。雖然經(jīng)濟(jì)上可能不是男方負(fù)擔(dān)全部，但是精神上的獨(dú)立，還是能讓這樣的關(guān)系更加的平等、愉悅。因?yàn)椋@種關(guān)系里最怕的就是兩個(gè)人太過(guò)于親密，那么一方就很容易成為另外一方的投射板，把自己和父母未完成的事宜和感受，都投射到對(duì)方身上。
3.第三種婚姻形式，有可能是女強(qiáng)男弱。
在這種婚姻里面，可能很多人覺(jué)得女人比較厲害，應(yīng)該情感依賴不嚴(yán)重了。但很多女強(qiáng)人的婚姻悲劇是：太能干、強(qiáng)出頭，把所有的事情都干了，讓男人覺(jué)得沒(méi)用，然而又在關(guān)系里是小女兒姿態(tài)，需要男人撫慰、疼愛(ài)、嬌寵。
有句話說(shuō)“不愛(ài)最大”，還真的是“愛(ài)得少，期待就少，傷害就少”。對(duì)于那些一愛(ài)就是全部，無(wú)法“有限量”給愛(ài)的女人，這真是我們要學(xué)的重要課。想要做到這一點(diǎn)，女人就必須有足夠的精神獨(dú)立——有你很好，沒(méi)你我也能過(guò)，而不是一直想要從對(duì)方身上汲取認(rèn)同、寵愛(ài)、關(guān)注。
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